La natation est une activité récréative très appréciée par tous en été. Il est important pour tout le monde, et surtout pour les enfants, de savoir comment se protéger dans l'eau. Savez-vous que la noyade est l'une des principales causes de décès chez les enfants de 1 à 4 ans ?
Voici quelques conseils de sécurité pour la natation de la Croix-Rouge américaine pour que votre baignade estivale soit à la fois amusante et sûre.
- Ne nagez jamais seul ! Nagez toujours avec un compagnon.
- Nagez uniquement là où les sauveteurs peuvent vous voir activement. Ne nagez pas dans une piscine sans en avoir un !
- Ne laissez jamais vos enfants sans surveillance à proximité l'eau. Apprenez-leur à demander la permission avant d'aller vers ou près de l'eau.
- Assurez-vous que tout le monde dans la famille apprend à nager. Inscrivez-vous à un cours de natation. Même les techniques de natation de base peuvent vous aider beaucoup.
- Sécurisez votre piscine avec une barrière ou une clôture de sécurité pour empêcher les enfants d'aller à la piscine sans votre surveillance. Ajoutez des alarmes ou des verrous sur les portes et les fenêtres qui ont un accès direct à votre piscine.
- Gardez toujours un œil sur vos enfants autour de vous zone de la piscine. Il suffira d'une seule distraction pour que quelque chose d'inattendu se produise. arriver.
- Si votre enfant a disparu, vérifiez immédiatement l’eau de la piscine. Chaque seconde compte !
- Ayez toujours un équipement à portée de main comme des premiers secours Kit, gilets de sauvetage, perche à pêche. Vous ne saurez jamais quand vous pourriez en avoir besoin.
- Protégez votre peau du soleil. Portez une crème solaire avec un facteur de protection minimum de 15. Limitez votre exposition au soleil lorsque vous nagez de 10h00 à 16h00.
- Hydratez-vous, buvez beaucoup d'eau. Évitez la caféine ou des boissons alcoolisées.
Source : Croix-Rouge
